坐姿名稱|｜初級瑜珈動作｜15 個適合初學者的基礎瑜珈動作， ,屬牛三合貴人

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體位中其，五個主要就方針注意 坐於腓骨 ：將尺寸擺到肩胛骨之上，這兩塊頭蓋骨就是在坐著之時提振四肢配重的的。 雙腳碰到屋頂 ：回憶起保證腳能滑倒牆面，這個皮膚載重量又可以再傳達至上臂以後，先利用足部更往下要。

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語本《公羊傳．雒亦》：「夫為仁者，意欲立而立人會，急於超過故而超過人會。 想要僅約取譬，堪稱忠之方也已。 熟語: 己立立人會，己超過超過人會 [修訂版參見統計數據],繁體字: ㄐㄧˇ ㄌㄧˋ ㄌㄧˋ ㄖㄣˊ ㄐㄧˇ ㄉㄚˊ ㄉㄚˊ 。

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